MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术/(英)梅尔·柯林斯著 黄维锋译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2020.04
- ISBN及定价:
- 978-7-111-64708-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 192页;21cm
- 个人责任者:
- (英) 梅尔·柯林斯 著
- 个人次要责任者:
- 黄维锋 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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