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题名/责任者:

不焦虑:8个消除焦虑的简单方法/王来彬主编

出版发行项:

成都:成都地图出版社有限公司,2019.12

ISBN及定价:

978-7-5557-1298-5/CNY36.00

载体形态项:

150页:图;21cm

其它题名:

8个消除焦虑的简单方法

个人责任者:

王来彬 主编

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书针对焦虑产生的根源、危害, 通过大量贴近生活的小故事和简单易懂的文字, 把人生哲理和消除焦虑的简单易学的方法进行了归纳与总结, 从看淡名利、适应现实、自我安慰、面对逆境、化解负面情绪等方面入手, 让处于焦虑状态的你突破焦虑迷雾, 消解生活压力, 保持心理平衡, 获得精神愉悦, 最终消除焦虑。

使用对象附注:

大众读者

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