MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 正念疗愈的力量:一种新的生活方式/(美)乔恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)著 朱科铭，王佳译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024.05
- ISBN及定价:
- 978-7-111-73987-6/CNY69.00
- 载体形态项:
- 304页;19cm
- 其它题名:
- 一种新的生活方式
- 个人责任者:
- (美) 卡巴金 (Kabat-Zinn, Jon) 著
- 个人次要责任者:
- 朱科铭 译
- 个人次要责任者:
- 王佳 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力，通过开发这两种能力，你可以更好地掌控自己，消除那些有意或者无意造成伤害的倾向，甚至可以抚慰创伤。同时，本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的，正念将如何帮助你疗愈身心，以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我，你得以成为更好的自己，看见自己和他人内在的创伤，与自己、他人及周围世界建立更好的关系。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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