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题名/责任者:

戒烟不难/祖臣雷著

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5742-0142-2/CNY38.00

载体形态项:

180页:图;21cm

个人责任者:

祖臣雷 著

学科主题:

戒烟-通俗读物

中图法分类号:

R163.2

提要文摘附注:

本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。书中作者渗透给读者一种正向的积极暗示：戒烟时身体没有痛苦；戒烟不是只靠意志力；戒烟的难点就是心理恐惧。

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