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题名/责任者:

深度洞察力:自我探索与精进的4堂必修课/(美)妮可·勒佩拉(Nicole Lepera)著 宁静译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-74969-1/CNY55.00

载体形态项:

23,284页:图;21cm

并列正题名:

How to meet your self:the workbook for self-discovery

其它题名:

自我探索与精进的4堂必修课

丛编项:

“自我进化”系列丛书;01

个人责任者:

(美) 勒佩拉 (Lepera, Nicole) 著

个人次要责任者:

宁静 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

提要文摘附注:

本书分为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。

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