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- 题名/责任者:
- 深睡眠/(英) 查里斯·艾德茨考斯基著 李永灿译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:北方文艺出版社,2009.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5317-2371-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 146页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Learn to sleep well
- 个人责任者:
- 艾德茨考斯基 (Idzikowsky, Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 李永灿 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 查里斯·艾德茨考斯基, 教授, 理学学士、心理学博士, 现任睡眠测试与咨询服务机构主任。
- 提要文摘附注:
- 本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题。本书提供了19种行之有效的自我练习方法, 帮你7天改善睡眠。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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