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题名/责任者:

人人都学得会的大脑减压法:全彩图解版/(日)有田秀穗著 杨懿萱译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-45047-0/CNY49.80

载体形态项:

174页;24cm

个人责任者:

(日) 有田秀穗 (1948-) 著

个人次要责任者:

杨懿萱 (女， 1986-) 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

有田秀穗(1948-)，生于东京，东邦大学医学部综合生理学教授，医学博士，著有《5-羟色胺缺乏性脑病》等。

责任者附注:

杨懿萱(女)，目前在北京市一家科技媒体工作，翻译出版了《死亡接力》等。

提要文摘附注:

本书共分6章，从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面，图文并茂地介绍了缓解精神压力的方法。

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