广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

赶走坏情绪/范秋霜编著

出版发行项:

北京:企业管理出版社,2020.08

ISBN及定价:

978-7-5164-2187-1/CNY58.00

载体形态项:

226页:图;24cm

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略，打造一套主动“趋利避害”的情绪机制，有效应对生活和工作中的各种负面心理。

使用对象附注:

一般读者

豆瓣简介：