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题名/责任者:

从拖延到自律:用清单战胜拖延/杨波著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5229-0116-9/CNY55.00

载体形态项:

230页;21cm

并列正题名:

To do list

个人责任者:

杨波 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书共7章，内容包括：纠正偏差——为什么待办清单的任务总是完不成；创建清单——如何创建一份高效实用的待办清单；灵活应变——把握主动权，真正让清单为你所用；情绪清单——描绘情绪地图，洞见拖延背后的真相等。

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