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- 题名/责任者:
- 放下前任/(美)科特尼·沃伦著 唐旻译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南科学技术出版社,2024.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5710-3045-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- 183页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 沃伦 科特尼 著
- 个人次要责任者:
- 唐旻 译
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 责任者附注:
- 科特尼·沃伦(Cortney Soderlind Warren)是一名临床心理学家，德克萨斯A&M大学心理学博士，曾于麦克莱恩医院/哈佛医学院实习。
- 提要文摘附注:
- 你觉得你永远不会忘记你的前任吗？你是不是感觉很难摆脱以前的爱人？你对前任的思念和回忆是否日夜占据着你的脑海？你希望你能和他们说话，触摸他们，看到他们任何让你再次感到亲近的东西吗？你们分手后，你们是否被愤怒、悲伤、沮丧或难以忍受的痛苦所困扰？如果是这样的话，你并不孤单，你可能正在经历一场恋爱成瘾的分手。对于那些为爱上瘾而挣扎的人来说，分手可能是彻底毁灭性的事情。然而，有一些工具可以用来治疗这种成瘾。《放下前任》提供了基于认知行为疗法(CBT)的强大循证技能，帮助你管理紧张情绪，摆脱过去，并开始关注让你现在就能快乐起来的事情。
- 使用对象附注:
- 精神疗法学习者
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