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题名/责任者:

被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维/(美) 莱斯利·贝克尔-菲尔普斯著 鲍栋, 王琳译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023.01

ISBN及定价:

978-7-111-71598-6/CNY69.00

载体形态项:

XXII, 263页:图;21cm

统一题名:

Bouncing back from rejection : build the resilience you need to get backup when life knocks you down

其它题名:

摆脱情绪耗竭的韧性思维

个人责任者:

贝克尔-菲尔普斯 (Becker-Phelps, Leslie) 著

个人次要责任者:

鲍栋 译

个人次要责任者:

王琳 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

你害怕被拒绝吗? 如果是这样的话, 其实你并不孤单。几乎每个人都会经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是, 如果你的恐惧非常严重, 以至于让你无法抓住新机会、创建新的人际关系或是去尝试新的事物, 那么, 显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝恐惧问题所需要的韧性, 让我们不再畏惧拒绝, 去体验充实而有意义的生活。在本书中, 我们将会深刻解读自己的依恋风格 —— 或者说, 我们与他人进行联系的方式, 并最终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略, 我们将学习培养富有同情心的自我意识, 学会管理困难的情绪。但最重要的是, 我们将重新解读拒绝的意义, 把它们重新定义为实现个人深度成长的机会。无论是在恋爱关系中、还是与同事或朋友的相处中, 拒绝原本即使就是生活中不可避免的一部分。而本书将为我们提供以自信和力量面对未来挑战所需要的心理工具。

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