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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:9

题名/责任者:
活力体质:及时消除疲劳感/(日)梶本修身著 左俊楠译著
出版发行项:
北京:东方出版社,2023
ISBN及定价:
978-7-5207-3592-6/CNY58.00
载体形态项:
173页;21cm
其它题名:
及时消除疲劳感
个人责任者:
(日) 梶本修身 (1962-) 著
个人次要责任者:
左俊楠 译著
学科主题:
疲劳(生理)-消除-普及读物
中图法分类号:
R161
提要文摘附注:
本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书,重点在于预防疲劳在身体里积累,改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质;如何放弃错误的休息习惯,用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气;如何为工作环境增加不易疲劳的“道具”;如何高效地利用睡眠;以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R161/409 00795337   书库 (图书定位请点击这里)    可借 书库
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