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题名/责任者:

自尊的重建:从我不配到我值得/瞿小栗著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.4

ISBN及定价:

978-7-115-61394-3/CNY59.80

载体形态项:

194页;21cm

并列正题名:

Reclaim self-esteem

其它题名:

从我不配到我值得

个人责任者:

瞿小栗 著

学科主题:

自尊-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

瞿小栗, 美国精神分析协会 (APsaA) 会员。芝加哥精神分析学院候选精神分析师。中美精神分析联盟 (CAPA) 初级组、高级组、督导组、婴儿观察组项目结业。怀特精神分析学院精神动力培训项目 (IPPP) 结业。从业10余年, 拥有近10000小时心理咨询工作经验。

提要文摘附注:

本书内容: 如果你已经很努力了, 但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁点的负面反馈和压力就可以瞬间击垮你。此时, 你应该明白: 是你的自尊出问题了。本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型, 帮助读者学会接纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书, 那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来, 向内看, 尝试与“好的” 自我感受相遇, 并最终成为一个勇敢爱自己的人。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

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