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题名/责任者:

我是妈妈 更是自己:活出丰盈人生的10堂课/邹锦华著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-111-63273-3/CNY59.80

载体形态项:

XIV, 258页;24cm

其它题名:

活出丰盈人生的10堂课

个人责任者:

邹锦华 著

学科主题:

自我管理-女性读物

中图法分类号:

C912.1

责任者附注:

邹锦华, 系统家庭治疗师。

提要文摘附注:

本书是写给妈妈们的10堂自我管理课。作者将女性在家庭中常见的问题与心理学知识、个人咨询案例结合起来, 从接纳自我、打开感官、持续成长、时间管理、体能管理、情感管理、关系管理等10个方面, 为妈妈们提供了很多非常实用的建议和方法。

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