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题名/责任者:

硬核力:你还在和压力对抗吗/(美) 史蒂文·斯坦, 保罗·巴通著 段晓英 ... [等] 译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021.1

ISBN及定价:

978-7-121-40179-4/CNY68.00

载体形态项:

xiv, 251页:图;24cm

统一题名:

Hardiness : making stress work for you to achieve your life goals

其它题名:

你还在和压力对抗吗

个人责任者:

斯坦 (Stein, Steven J.) 著

个人责任者:

巴通 (Bartone, Paul T.) 著

个人次要责任者:

段晓英 译

个人次要责任者:

方健 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

题名责任附注:

题名页题: 段晓英, 方健, 白琳琳, 高琳译

出版发行附注:

本书简体中文字版经由John Wiley & Sons, Inc.授权电子工业出版社独家出版发行

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

史蒂文·斯坦, 与情商大师丹尼尔·戈尔曼同级的情商大师、临床心理学家, 全球情商评估公司--多维健康系统公司 (Multi-Health Systems Inc., MHS) 创始人兼首席执行官。保罗·巴通, 心理学家。近40年来, 他一直在研究坚韧性、健康和绩效。段晓英, ICF国际教练联盟认证PCC专业教练。方健, 国际教练联盟ICF认证教练。

提要文摘附注:

生活充满了疑问。每天我们都要面对很多问题, 这些问题可能是压倒性的, 从生活琐事到职业选择, 再到人际关系, 平凡而深刻。而如何回答这些问题可以决定人生的走向。有时, 提出正确的问题与得到答案同样重要。你这一生想要什么? 事业成功、财务自由? 一个圆满的家庭? 摆脱病痛? 不管目标是什么, 你肯定都会遇到一些障碍。这些障碍中最大的障碍之一就是压力。好消息是, 你完全可以通过学习抵抗压力, 关键在于提高坚韧性, 增强内在力量, 拥有硬核力。本书由德高望重的心理学家所写, 有助于提高你的坚韧性。掌握坚韧性3C要素∶承诺力、掌控力、挑战力, 对于增强抵抗力和有效应对压力环境至关重要。本书基于30多年的研究成果, 为你提供了练习和指南, 可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力。坚韧性∶使压力对你有所帮助, 帮助你实现人生目标, 而且变得更健康, 向更美好的方向迈进。

使用对象附注:

大众读者

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