广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

我是怎样摆平焦虑的/(英) 卡尔·弗农著 张晓宁译

出版发行项:

南昌:江西人民出版社,2019.5

ISBN及定价:

978-7-210-11007-1/CNY38.00

载体形态项:

219页;23cm

统一题名:

Anxiety rebalance

个人责任者:

弗农 (Vernon, Carl) 著

个人次要责任者:

张晓宁 译

学科主题:

焦虑-治疗

中图法分类号:

R749.705

出版发行附注:

本书中文简体版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司

责任者附注:

卡尔·弗农, 亚马逊畅销书作者, “焦虑再平衡”理念创始人。张晓宁, 哈佛大学法学硕士, 北京外国语大学翻译专业硕士。

提要文摘附注:

本书是卡尔·弗农回顾了自己15年的焦虑症病史写就的, 他勇敢地承认了自己患病的事实, 并以强大的意志力不断剖析自己, 最终探索出了一系列真实有效的自助方法。卡尔厌倦了令人生厌的虚假乐观, 也拒绝饮鸩止渴式的药物治疗。比起主流的CBT疗法和药物疗法, 本书更侧重帮助患者树立强大的自信心--踏踏实实地帮助患者走出一条自己的路。

使用对象附注:

焦虑症患者

豆瓣简介：