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题名/责任者:

喝对汤 养出好体质/梁尹倩编著

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2024.1

ISBN及定价:

978-7-5359-8071-7/CNY88.00

载体形态项:

214页:彩图;25cm

个人责任者:

梁尹倩 编著

学科主题:

汤菜-食物养生

中图法分类号:

R247.1

出版发行附注:

本书中文简体版由皇冠出版社 (香港) 有限公司授权广东广东科技出版社有限公司在中国内地出版发行及销售

责任者附注:

梁尹倩, 香港大学中医全科学士、香港中文大学针灸学理学硕士, 现为香港注册中医师。梁医师擅长以深入浅出的方法讲解中医理论, 让更多人明白中医理论绝非深奥难懂, 而是与我们的生活息息相关。

提要文摘附注:

本书分为两部分。第一部分“先了解你的体质”, 在破除坊间中医养生谬误的基础上, 给大众传递正确的养生观念, 并教大众快速分辨自己的体质类型, 学会运用茶疗、穴位按摩、足浴、艾灸等中医养生保健方法调理体质; 第二部分“60道适合繁忙都市人的简易汤水”, 从煲汤要诀、食材挑选、饮食宜忌入手, 针对8种不同体质, 量身定制了60道美味保健汤水食谱, 就算是入厨新手也能轻易做到。文末还附有体质与食物属性对照表, 能多吃什么、要少吃什么, 一目了然。

使用对象附注:

本书适用于养生爱好者

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