广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻/(澳) 路斯·哈里斯著 邓竹箐译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021.6

ISBN及定价:

978-7-111-68114-4/CNY59.00

载体形态项:

xiv, 198页;23cm

统一题名:

Reality slap : how to find fulfillment when life hurts

其它题名:

如何应对人生中的至暗时刻

个人责任者:

哈里斯 (Harris, Russ) 著

个人次要责任者:

邓竹箐 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由Exisle Publishing通过BIG APPLE AGENCY授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

路斯·哈里斯, 享誉国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 压力管理专家。邓竹箐, 南开大学管理学博士, 美国加州州立大学访问学者。

提要文摘附注:

“生活陷阱”有许多不同的形式。有时, 它更像一记重拳, 比如爱人的离世、一场重病、离婚、失业、一场反常的意外, 或者一次令人震惊的背叛。有时, 会温和一点, 嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝, 同样会刺痛你。但无论是哪种形式, 有一件事是肯定的--它很疼! 我们大多数人都不能很好地处理这些“疼痛”。基于接纳承诺疗法, 本书提供了一条从危机中恢复的路径。你将学会: 在痛苦中找到平静; 在混乱中重新找回平静; 将负面的情绪转化为智慧和自我关怀; 找到成就感, 即使你得不到你想要的; 治愈你的伤口, 变得比以前更坚强。本书不像一些自助书声称的, 只要你用心去做, 就可以拥有想要的一切, 相反本书声称你不可能拥有生活中的一切。这个世界的残酷事实是, 在某个时刻, 我们都会经历失望、挫折、失败、失落、拒绝、疾病、衰老和死亡。然而, 尽管如此, 你仍然可以过上丰富而有意义的生活。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：