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题名/责任者:

孤独缓解手册/(英) 谢丽尔·里克曼著 杨霏儿译

出版发行项:

长沙:湖南人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5561-3075-7/CNY49.80

载体形态项:

232页;21cm

统一题名:

Navigating loneliness

个人责任者:

里克曼 (Rickman, Cheryl) 著

个人次要责任者:

杨霏儿 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

本作品中文简体版权由湖南人民出版社所有

责任者附注:

谢丽尔·里克曼, 畅销书作家、知名积极心理学专家, 已出版发表了多部自我成长、心理健康类著作。致力于帮助人们减少烦恼, 更好地享受生活。

提要文摘附注:

本书中你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略, 你会懂得如何维护现有的关系, 交到新的朋友, 并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别; 感谢独处时光, 庆祝独处; 应付孤立; 与他人建立联系; 与自己建立联系。

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