MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 想吃啊，没关系:用自我对话与食物和解/(美)Karen R. Koenig著 陆乐天译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-121-44603-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 22,262页;19cm
- 并列正题名:
- Words for eat
- 其它题名:
- 用自我对话与食物和解
- 个人责任者:
- (美) 凯尼格 (Koenig, Karen R. 1947-) 著
- 个人次要责任者:
- 陆乐天 译
- 学科主题:
- 饮食-应用心理学-普及读物
- 中图法分类号:
- R15
- 版本附注:
- 版权经由锐拓传媒取得
- 提要文摘附注:
- 本书帮助读者使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，从而结束自己与食物的斗争。解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导读者如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。书中还包括了数百个例子，告诉读者在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。
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