MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 情绪自救:掌控日常情绪的教练思维模式/(加)卢子慧著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2022.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-2497-7/CNY45.00
- 载体形态项:
- 328页;21cm
- 个人责任者:
- (加) 卢子慧 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- R749.055
- 一般附注:
- 三余心理咨询师系列
- 提要文摘附注:
- 心情不好真的会影响工作吗？心理健康意味着永远感到开心吗？面对负面情绪的我真的无能为力吗？我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗？情绪是进化的产物，积极情绪领导我们走向幸福，消极情绪带领我们远离危险。在本书中，卢子慧老师将以积极心理学和教练技术(coaching)为核心，结合她多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法，举一反三，帮你解决现实生活中遇到的种种情绪问题，让你获得更多幸福的人生。本书三大核心：情绪导论：一个模型，解决90%的情绪问题情绪认知与管理：走出10大典型情绪困境情绪激励：直面情绪，用情绪激发创造力。
- 使用对象附注:
- 精神疗法研究人员
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