MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 焦虑星人自救指南:八种改变焦虑习惯的有效方法/刘玉涛编著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2021.7
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-1862-4/CNY39.80
- 载体形态项:
- 214页;21cm
- 其它题名:
- 八种改变焦虑习惯的有效方法
- 丛编项:
- 心理学宇宙系列
- 个人责任者:
- 刘玉涛 编著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 刘玉涛, 北京师范大学心理学研究生毕业, 现为某世界500强企业特聘心理培训师, 国内一线资深职业心理咨询师, 专注于焦虑障碍研究数十年。
- 提要文摘附注:
- 本书运用各种心理学知识, 对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书, 你可以了解焦虑的本质与来源, 以及焦虑症的成因。本书结合案例, 对焦虑者的思维方式与想法进行解读, 从而帮助你正视焦虑感受, 用科学、有效的方式来缓解它, 消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用练习和策略都经过实践检验, 并且描述详细、步骤清晰、内容生动、易于理解。如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔, 如果你在抱怨生活的诸多不如意, 就请翻开这本书, 它将指引你走出焦虑的困境。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/195 | 00699029 |  南海校区书库
(图书定位请点击这里) |
可借 | 南海校区书库 | |
| B842.6-49/195 | 00699030 | 禅城校区书库
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可借 | 禅城校区书库 |
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