MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 不累:超简单的精力管理课/伊沙贝著
- 出版发行项:
- 北京:中国原子能出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5221-3070-5/CNY59.80
- 载体形态项:
- 282页:图;21cm
- 并列正题名:
- Not tired
- 个人责任者:
- 伊沙贝 著
- 学科主题:
- 自我管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C912.1
- 一般附注:
- 中科书院 CSP BOOKS
- 提要文摘附注:
- 本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。
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