MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 运动与健康/石振国主编
- 出版发行项:
- 济南:山东大学出版社,2022.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5607-7397-1/CNY67.00
- 载体形态项:
- 184页:彩图，彩照;24cm
- 丛编项:
- 山东大学研究生公共课智慧教学与研究系列丛书.教学系列
- 个人责任者:
- 石振国 主编
- 学科主题:
- 体育运动-关系-健康
- 中图法分类号:
- G806
- 提要文摘附注:
- 本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动损伤与防护等方面，介绍运动促进健康的理论知识与锻炼方法，为学生养成锻炼习惯、积极参与身体练习，从而提高体质健康水平提供参考与保障。
- 使用对象附注:
- 本书适用于研究生
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