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题名/责任者:

别让心态毁了你:最有效的情绪掌控术/秦泉主编

出版发行项:

汕头:汕头大学出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5658-3473-8 精装/CNY36.00

载体形态项:

246页;21cm

其它题名:

最有效的情绪掌控术

个人责任者:

秦泉 主编

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书从自我掌控情绪入手，阐述了如何控制愤怒、嫉妒、抱怨、焦虑、犹豫等负面情绪；如何培养积极、乐观、自信、宽容、豁达、淡定等积极心态。

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