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题名/责任者:

情绪自控力/马骊著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2022.5

ISBN及定价:

978-7-5158-3353-8/CNY58.00

载体形态项:

186页;21cm

个人责任者:

马骊 著

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

马骊, 国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师、高级幼儿园园长。

提要文摘附注:

这是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪, 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法, 并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书, 可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用, 让你做情绪的主人, 活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧, 各种问题层出不穷, 因此, 焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下, 会让很多人失控, 进而产生糟糕的后果。其实, 管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础, 以情绪控制为架构, 详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性, 以及识别情绪的方法。

使用对象附注:

大众读者

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