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题名/责任者:

自驱练习:打开成长的内在动机/艾莉森王著

出版发行项:

天津:天津人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-201-18204-9/CNY42.00

载体形态项:

194页;21cm

其它题名:

打开成长的内在动机

个人责任者:

艾莉森王 著

学科主题:

女性-成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

艾莉森王, 本名王安妮, 是一位身兼多职的数字游民, 也是一个在世界各地游走的旅居者。

提要文摘附注:

本书是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代, 作为一个普通人, 应该如何通过自驱练习, 打开成长的内在动机? 如何摆脱各种焦虑, 找回真正的自我, 坦坦荡荡地过生活呢? 本书的作者从自己的亲身经历出发, 给出了一份答案: 从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养, 到正确的自我认知及两性关系的认知升级, 再到爱自己的自我提升, 终实现心灵的自由。

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