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题名/责任者:

女子养生术/(日) 水田小绪里著 吴梦迪译

出版发行项:

南昌:江西科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5390-7979-0/CNY52.00

载体形态项:

255页:图;21cm

丛编项:

“健康美人”系列

个人责任者:

水田小绪里 著

个人次要责任者:

吴梦迪 译

学科主题:

女性-保健-基本知识

中图法分类号:

R173

责任者附注:

水田小绪里, 国际中医师, 本科毕业于日本名古屋大学, 后于北京中医药大学日本分校辅修中医中药专业, 并取得国际中医师资格证。

提要文摘附注:

本书从中医养生理论出发, 结合营养学知识, 帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯, 针对性地调理40种常见身心不适症状, 为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等, 了解自己的体质以及身体状况, 从而全面认识自己的身体, 不依赖药物地改善身心状态, 增强自愈力! 本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活, 是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强, 搭配手绘插图, 十分适合养生入门。

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