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题名/责任者:

克服低自尊:认知行为自助手册/(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell)著 聂亚舫译

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5520-2349-7/CNY45.00

载体形态项:

285页;21cm

并列正题名:

Overcoming low self-esteem:A self-help guide using cognitive behavioural techniques

其它题名:

认知行为自助手册

丛编项:

心理自助CBT书系.第二辑

个人责任者:

(英) 芬内尔 (Fennell, Melanie) 著

个人次要责任者:

聂亚舫 译

学科主题:

自尊-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。在本书中，你将学到：低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。

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