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题名/责任者:

学会有效生气:图解愤怒管理/(日) 户田久实著 (日) 安藤俊介主编

出版发行项:

北京:东方出版社,2022.12

ISBN及定价:

978-7-5207-3040-2/CNY49.80

载体形态项:

166页:图;19cm

其它题名:

图解愤怒管理

个人责任者:

户田久实 著

个人次要责任者:

日安藤俊介 主编

个人次要责任者:

刘文玲 译

学科主题:

愤怒-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

你知道无效生气和有效生气的区别吗? 学会有效生气, 你就是一个高情商的人。有的人脾气不好, 遇事很容易生气 ; 也有的人不擅长生气, 总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢? 容易生气的人、不擅长生气的人, 都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应, 是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式, 简单易懂地帮助我们分析愤怒的原理, 并告诉我们如何才能做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。

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