MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 每天拉筋十分钟，远离亚健康/杜江榕编著
- 出版发行项:
- 兰州:甘肃科学技术出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5424-2424-2/CNY32.80
- 载体形态项:
- 160页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 金版健康文库
- 个人责任者:
- 杜江榕 编著
- 学科主题:
- 经筋-穴位疗法
- 中图法分类号:
- R245.9
- 提要文摘附注:
- 本书以亚健康的概念、表现及引起亚健康的因素开篇，进一步讲述拉筋如何改善亚健康。逐一分析了拉筋的分类、好处、技巧及常见问题，详细介绍牛角松筋术及经络瑜伽的理论基础、牛角松筋术在养颜塑形和亚健康方面的具体应用、日常生活中实用的经络瑜伽术、日常疼痛的常用拉筋方法，以及常见运动损伤的拉筋方法。接着还介绍了一些简便的日常按摩方法及对生活误区的解读。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R245.9/6 | A00078369 |  密集书库
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借出-应还日期： | 密集书库 | |
| R245.9/6 | A00290133 | 密集书库
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借出-应还日期： | 密集书库 | |
| R245.9/6 | B0061655 | 密集书库
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非可借 | 密集书库 | |
| R245.9/6 | B0061656 | 密集书库
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| R245.9/6 | B0061657 | 密集书库
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