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题名/责任者:

减脂增肌/陈伟编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5184-3464-0/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

丛编项:

轻工名家健康系列

个人责任者:

陈伟 编著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

责任者附注:

陈伟, 北京协和医院临床营养科主任医师, 中国营养学会临床营养分会主任委员。

提要文摘附注:

本书从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度, 用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理, 附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”, 手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐, 以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。

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