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题名/责任者:

健身训练计划/尹承昊著

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5723-0769-0/CNY135.00

载体形态项:

462页:图;26cm

个人责任者:

尹承昊 著

学科主题:

健身运动-运动训练

中图法分类号:

G883.2

提要文摘附注:

本书讲解肌肉健美训练、力量训练、耐力训练、爆发力训练及柔韧性训练等健身爱好者广泛关注的健身训练目标的计划设定原理。

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