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题名/责任者:

心理韧性/(美) 琳达·格雷厄姆著 韩雪婷译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5057-5638-0/CNY59.00

载体形态项:

xiii, 237页;24cm

统一题名:

Resilience

个人责任者:

格雷厄姆 (Graham, Linda) 著

个人次要责任者:

韩雪婷 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书主要内容: 生活中可能会遇到各种不如意的事, 无论是老板的批评, 还是重大的人生灾难, 我们都必须靠自己挺过去。这本书将告诉你如何直面生活中的危机或挑战, 运用怎样的技巧来消解痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系, 并通过一系列的训练, 来提升自己应对生活中各种危机的能力, 让自己更好地适应社会生活。培养自己的心理韧性是提升生活幸福指数的必经之路, 或许这个世界总是充满麻烦与悲剧, 但只要你拥有心理韧性, 你终将克服困难、走出黑暗, 迎接属于自己的辉煌时刻。

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