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题名/责任者:

身体自愈力:解决内在病因的身体智慧指南/(美)瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams)著 刘倩译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5596-7643-6 精装/CNY88.00

载体形态项:

13,350页:图;24cm

并列正题名:

Bodywise:discovering your body's intelligence for lifelong health and healing by

其它题名:

解决内在病因的身体智慧指南

个人责任者:

(美) 艾布拉姆斯 (Abrams, Rachel Carlton) 著

个人次要责任者:

刘倩 译

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

版本附注:

本作品中文简体字版权由北京联合出版有限责任公司所有

提要文摘附注:

本书中，你可以通过6组小测试，了解身体情况，找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，培养身体智慧，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，以及贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，收获身心快乐的生活方式。

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