广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由/(美) 约翰·P. 福赛思, 格奥尔格·H. 艾弗特著 祝卓宏, 杨波译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024.3

ISBN及定价:

978-7-111-74029-2/CNY79.00

载体形态项:

xxvi, 329页:图;23cm

统一题名:

Mindfulness and acceptance workbook for anxiety : a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy

其它题名:

放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由

个人责任者:

福赛思 (Forsyth, John P.) 著

个人责任者:

艾弗特 (Eifert, Georg H.) 著

个人次要责任者:

祝卓宏 译

个人次要责任者:

杨波 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

版本附注:

译自原书第2版

出版发行附注:

本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过Big Apple Agency授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

约翰·P. 福赛思 (John P. Forsyth), 临床心理学博士, 纽约州立大学奥尔巴尼分校心理学教授和焦虑障碍研究项目负责人。格奥尔格·H. 艾弗特 (Georg H. Eifert), 国际公认的科学家、接纳承诺疗法专家。心理学教授, 曾任查普曼大学心理学系系主任。祝卓宏, 教授, 现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长。杨波, 青岛理工大学大学生心理健康教育中心咨询师, 接纳承诺疗法 (ACT) 认证咨询师。

书目附注:

有书目 (第327-329页)

提要文摘附注:

本书中, 你会发现一套强大的、经过实践检验的工具和策略, 帮助你从恐惧、创伤、担忧以及所有表现出的焦虑和恐惧中获得自由。书中提供了强大的方法来帮助你创造一种你迫切想要的生活。你会发现你的大脑是如何困住你的, 让你在焦虑和恐惧中挣扎。你还会发现培养自己接纳、专注、自我关怀能力的方法, 并利用这些品质来削弱焦虑和恐惧的力量。

使用对象附注:

本书适用于有焦虑情绪和焦虑症的人

豆瓣简介：