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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:26

题名/责任者:
爱上跑步的13周/(加) 伊恩·麦克尼尔, 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会著 潘小飞译
版本说明:
第2版
出版发行项:
海口:南海出版公司,2021
ISBN及定价:
978-7-5442-8768-5/CNY59.00
载体形态项:
234页:图;23cm
统一题名:
Beginning runner's handbook
丛编项:
新经典文库;795
个人责任者:
麦克尼尔 (MacNeill, Ian)
个人次要责任者:
潘小飞
团体责任者:
加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会
学科主题:
-健身运动-基本知识
中图法分类号:
G822
提要文摘附注:
本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格? 克莱门特博士最先提出的, 克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外, 本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面, 可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。13周计划并不是终点, 针对已完成计划的跑步者, 本书介绍了13周跑步行走保持计划 ; 针对想提高速度的跑步者, 书中介绍了山地训练、间歇训练、法特雷克训练等方法。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G822/17=2 00622727   南海校区书库 (图书定位请点击这里)    可借 南海校区书库
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