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题名/责任者:

活出生命力/(爱尔兰)马克·罗(Mark Rowe)著 孟繁强译

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5477-4669-1/CNY59.80

载体形态项:

253页;21cm

并列正题名:

Vitality mark

个人责任者:

(爱尔兰) 罗 (Rowe, Mark) 著

个人次要责任者:

孟繁强 译

学科主题:

成功心理-普及读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书为你打造了活出生命力的“全景地图”，包括“活力之心”“活力之体”“活力之魂”“活力之思”四个版块，涵盖如何锻炼身体、吃健康的食物、保持充足的睡眠、学会应对焦虑和压力、建立高质量人际关系等内容，为你提供重塑健康与活力的高能量处方。

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