MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:6
- 题名/责任者:
- 战胜焦虑不拖延/宋涛著
- 出版发行项:
- 成都:四川人民出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-220-11416-8/CNY25.00
- 载体形态项:
- 118页;21cm
- 个人责任者:
- 宋涛 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- B848.4
- 一般附注:
- 心理学丛书系列
- 提要文摘附注:
- 本书是一本实用心理学图书,根据国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作,简单易懂地介绍了战胜焦虑症、改正拖延症的一组方法,如:可将一件事分成若干阶段,一个阶段一个阶段地完成目标;在众多想做的事中,选择最重要的事来做;通过合理饮食和体育锻炼来减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。该书对想要克服焦虑、纠正拖延的人来说,具有实际的指导作用。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/476 | 00644496 | 南海校区书库 (图书定位请点击这里) | 可借 | 南海校区书库 | |
B842.6/476 | 00644494 | 书库 (图书定位请点击这里) | 可借 | 书库 | |
B842.6/476 | 00644495 | 书库 (图书定位请点击这里) | 可借 | 书库 |
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