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题名/责任者:

想太多是会爆炸的/(新西兰)格温多琳·史密斯(Gwendoline Smith)著 黄意雯译

出版发行项:

北京:台海出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5168-3390-2/CNY49.80

载体形态项:

244页:图;19cm

并列正题名:

Book of overthinking

个人责任者:

(新西兰) 史密斯 (Smith, Gwendoline) 著

个人次要责任者:

黄意雯 译

学科主题:

焦虑-心理调节

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

读创

提要文摘附注:

本书作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，结合临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

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