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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:2

题名/责任者:
休息力/(韩)李时炯著 金学民译
出版发行项:
长沙:湖南人民出版社,2023.06
ISBN及定价:
978-7-5561-3204-1/CNY49.80
载体形态项:
228页:彩图;19cm
中图法分类号:
R161.1
提要文摘附注:
本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究,用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念,带你认识脑疲劳的原因,以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表,可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等,快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。
使用对象附注:
保健相关研究人员
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