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题名/责任者:

极简静心法:10分钟静坐入门/丁力著

出版发行项:

北京:华夏出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5222-0184-9/CNY69.80

载体形态项:

202页, [1] 页图版:彩图;24cm

其它题名:

10分钟静坐入门

个人责任者:

丁力 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

丁力, 现代静坐理念发起人, 正念冥想资深导师, 今日头条“冥想领域”优质创作人, TED讲演倡导者、传播者, 赛远传播联合创始人, 定力健康科技创始人。

书目附注:

有书目 (第199-200页)

提要文摘附注:

本书是有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物, 专注讲解如何通过“坐”获得内心的平静。作者在书中叙述了通过掌控自己的心, 获取平静心灵的训练方法, 分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法。

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