MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 正念幸福课/(西班牙) 哈维尔·加西亚·坎帕约著 黄艺, 张心宇译
- 出版发行项:
- 广州:花城出版社,2022.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5360-9634-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 227页;21cm
- 个人责任者:
- 坎帕约 (Campayo, Javier Garcia) 著
- 个人次要责任者:
- 黄艺 译
- 个人次要责任者:
- 张心宇 译
- 学科主题:
- 精神疗法-普及读物
- 中图法分类号:
- R749.055-49
- 中图法分类号:
- R749.055
- 提要文摘附注:
- 正念是遍及全球的一种系统的心理疗法, 将其作为一项活动纳入日常活动中, 将有利于人们培养良好的身心健康, 感知和平感与幸福感, 也有利于人们提高学习效率与工作效率。本书为正念入门书, 对如何进行正念练习进行了详尽的解说, 同时修正了人们对正念的一些常见误解, 方法简单易学, 行文通俗易懂, 在忙碌的当下具有积极的指导意义。
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