广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

每天“微躺”10分钟:一本神奇的自我疗愈书/风墟著

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5170-9946-8/CNY49.80

载体形态项:

243页;21cm

其它题名:

一本神奇的自我疗愈书

个人责任者:

风墟 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

文通天下

责任者附注:

风墟, 资深心理咨询师, 婚恋咨询师, 陕西省心理卫生协会会员, 西安市教育心理学会会员, 壹心理专栏作家。

提要文摘附注:

本书针对部分年轻人无法承受现实打击, 容易陷入颓丧心理的这一现象, 告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向, 鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我, 并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式, 驱散内心的负能量, 最终得以重塑自我、焕发新生。

豆瓣简介：