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题名/责任者:

怀孕 坐月子 哺乳期吃什么/王琪编著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-121-34455-8/CNY58.00

载体形态项:

199页:彩图;24cm

丛编项:

孕育幸福事.好孕系列

个人责任者:

王琪 (女，妇幼保健) 编著

学科主题:

孕妇-妇幼保健-食谱

学科主题:

产妇-妇幼保健-食谱

中图法分类号:

TS972.164

提要文摘附注:

本书详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过“选对食物，不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾，降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。

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