MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 与痛苦和解:摆脱自伤的心理指导/(美)金·L.格拉茨，(加)亚历山大·L.查普曼著 邓雪滨译
- 出版发行项:
- 上海:华东师范大学出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5760-5177-3/CNY48.00
- 载体形态项:
- 229页;24cm
- 其它题名:
- 摆脱自伤的心理指导
- 个人责任者:
- (美) 格拉茨 金·L. 著
- 个人责任者:
- (加) 查普曼 亚历山大·L. 著
- 个人次要责任者:
- 邓雪滨 译
- 学科主题:
- 病理心理学
- 中图法分类号:
- R395.2
- 提要文摘附注:
- 自伤，即自我伤害，和“成瘾行为”有很多相似的特点。许多自伤者背负沉重的羞耻感，对自身之困难以启齿，结果在无尽的挣扎中越陷越深。但是，如果你决定挣脱这一困境，并学习更为健康的应对策略，那这本充满关怀与实用智慧的书籍将为你提供支持和帮助。本书深刻剖析了自伤的原因和目的，纠正了一直以来关于这种行为的种种误解，并提供了一系列自我关怀的策略，旨在助你有效应对困难或令人崩溃的情绪。此外，书中还对如何寻求专业帮助提供了详尽指导，并配备了实用的自我评估工具，以及关于治疗方法和药物知识的全面介绍。本书所提供的技能源于辩证行为疗法、接纳承诺疗法等治疗方法，这些经过临床验证的技能将在你面对自伤冲动时，引导你以更加健康、积极的方式调节惰绪，重获生活的掌控权。
- 使用对象附注:
- 病理心理学研究人员及学习者
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