广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

正念的力量/黄国峰著

出版发行项:

北京:世界图书出版公司,2021.11

ISBN及定价:

978-7-5192-9037-5 精装/CNY59.00

载体形态项:

173页:图;22cm

丛编项:

“平常心, 大自在”系列

个人责任者:

黄国峰 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

黄国峰, 中国台湾人, 台湾中山大学研究所硕士。现为上海昊道文化传播有限公司副总经理, 创办并主讲圣贤智慧与心智教。

提要文摘附注:

正念是心理学中的一个重要概念。正念这一概念是从坐禅、冥想、参悟等发展而来的, 指有目的的、有意识的, 关注、觉察当下的一切。后来, 正念又被发展成为了一种系统的心理疗法, 即正念疗法。本书中所提出的正念, 就是指对当下的事物保持觉知状态, 即你的所有注意力都在当前的那一件事上。只有这样, 你才能享受人生。大部分人都想要活得久一点, 但是很少有人想过要在什么生命状态之下走完这一生。本书作者认为, 保持正念是人生最大的保护伞, 也是一个人最佳的生命状态。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：