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题名/责任者:

情绪的重建/曾旻著

出版发行项:

成都:天地出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5455-4322-3/CNY39.80

载体形态项:

210页;22cm

并列正题名:

Emotion reconstruction

个人责任者:

曾旻 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

心世界 001

相关题名附注:

封面英文题名：Emotion reconstruction

提要文摘附注:

本书是北师大心理学硕士、知乎心理学回答者曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。曾旻说：“情绪本身是一种短暂的状态，它时而高涨时而低落，一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源，也因此深陷其中。”

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