MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 焦虑的时候，就焦虑好了:how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it/(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell)著 崔楠译
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2022.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-1132-0/CNY45.00
- 载体形态项:
- 258页;21cm
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书通过建立在大量实证上的有效策略，帮你打破焦虑的循环，带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制，识破焦虑的阴谋，不以消灭焦虑情绪为目的，而是让焦虑不妨碍你做正经事——这才是事半功倍的应对方法。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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