MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯/(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(JosephJ.Luciani)著 曾早垒译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2024.07
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-4576-9/CNY69.00
- 载体形态项:
- 285页:图;24cm
- 其它题名:
- 改变焦虑和抑郁的习惯
- 丛编项:
- 鹿鸣心理
- 个人责任者:
- (美) 卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著
- 个人次要责任者:
- 曾早垒 译
- 学科主题:
- 焦虑-抑郁症-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749.405
- 提要文摘附注:
- 本书揭示了一个不可忽视的真相，抑郁和焦虑并不是什么“病”，不过是一种坏习惯罢了，通过作者提供的“自我训练”技巧，可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
全部MARC细节信息>>